整体循环健康课堂
风湿性关节炎的日常养护
风湿性关节炎平常如何养护呢？夏天不能贪凉，很多人夏天那个地方凉快往那个地方躺，特别是风口，感觉风口凉快，但是有句话叫风口浪尖，指的就是危险地带。另外还有一点不能睡在水泥地面上，很多小孩有风湿病，了解他们的情况就是小孩在水泥地上地板上躺过，这些寒湿是非常厉害的，另外不要长期居住在湿地，淋雨后要把衣服换掉，本身不凉但是下完雨之后不把衣服换掉，这样更容易得风湿包括强直性脊柱炎都跟这有关。长期在湿地居住或者淋雨会遭受风寒湿邪的侵袭，所以要避免这些事情，避免受凉，另外夏天的空调不能开的太低，特别是在出汗以后，立即进入空调房，结果冷风一吹寒气顺着毛孔就进入体内了，造成风寒湿邪侵入体内。
另外冬天不要洗冷水澡，洗澡的时候不要接触关节疼痛的部位，另外睡前和早晨醒来以后，可以做适当的运动，通过运动能达到舒筋活血的功效，可以走走路做做操，很多人早上起来关节僵硬，凡是僵硬的都是关节受寒了，这个时候起来活动下马上就感觉关节比较松软，就是筋骨得到舒展了。
另外有风湿病的人，给大家推荐两款药酒，不一定是风湿病的人喝，感觉身体比较发紧都可以自己配配喝一喝，这个酒素有百药之长的称呼，所以配上药以后更不一样了，配上药的就就叫药酒，药酒不仅配制方便，药性还是比较稳定的安全有效，而且中药的各种成分都易于溶于酒中，药借酒力酒借药势充分发挥效果。由于风湿性关节炎多为风寒湿邪趁虚而入气血不通关节闭阻形成的，所以通过药酒能够舒经活血化湿止痛，有些药具有补益内脏的功能，对肝肾都有很好的调理作用。
第一款是雪莲酒，原材料是雪莲花九十克白酒五百毫升，做法就是雪莲花放到干净的容器中，加入白酒玻璃瓶，然后摇动数次，七天就可以饮用，每晚睡觉前服用十五毫升作用，药酒不能过量，对身体好就猛喝反而对身体不好，雪莲是高山稀有的药材，性温味苦具有清热解毒祛风湿消肿止痛，所以能够行阳壮肾温经散寒祛湿止痛。再一个是竹黄酒，原材料是竹黄五十克，白酒五百毫升，做法也是用大点的容器，也是侵泡七天，每天两次每次喝十五到二十毫升，竹黄具有祛风除湿活血舒筋，所以用酒泡可以祛风通络温经止痛。
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本文编辑：佚名
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