近日冷空气来临，气温骤降，养生派们默默地穿上了秋裤，但依然有人在寒风瑟瑟中，忘穿秋裤、美丽冻人！每到这个时候，你妈就要开始说：
“脚杆上穿厚点，不是二天憋憋要遭关节炎！”
果真如此吗？
其实，二者没关系！！！
膝盖受到了寒冷，所以出现了关节炎？这种说法并没有道理。患者做完关节手术，医生对其手术部位进行冰敷，来保护组织。
关节不易受冻
人体对外界温度变化，并不是很敏感。人是恒温动物，在血液循环帮助下，体温保持在37℃。
?外界温度降低，血管收缩，减少体内热量发散，维持基本体温；
?外界温度上升，血管扩张将热量带走，体内温度依然不会很高。
?除非在极其寒冷情况下，关节长时间裸露在外，才可能受到损伤，正常人关节很抗冻。
关节有病才痛
很多人认为，天气变凉关节就疼，说明天气会影响关节，天气寒冷真的会导致关节痛，其实这二者之间的因果关系，一直以来被大家弄反了。气温下降关节疼，说明关节已经出现病变，存在炎症、劳损等情况，所以对寒冷比较敏感。遇到这种情况，应尽早就医处理，而不是一味保暖。
冬季关节炎高发
冬季是关节炎高发的季节，这是为什么呢？长期或严重的寒冷刺激会减缓关节软骨的新陈代谢，并减弱其免疫防御能力，使软骨面溃烂、破损从而发生炎症。
如何预防关节炎
1.避免诱发的环境因素潮湿的生活环境容易滋生病原菌，不宜长时间居住。所以平时除了要注意生活环境的卫生外，想要更好地预防关节炎，你还需要保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作。
2.合理的饮食很多人只知道营养缺乏会加重关节炎，实际上，肥胖、营养过剩也会加重风湿性关节炎、骨关节炎等。
科学合理的饮食对于预防关节炎很重要，适量减少动物内脏以及禽肉海鲜食物的摄入量，同时尽量减少吸烟和喝酒的次数，对预防关节炎很有好处。
3.适当的运动适当的运动可以帮助人体远离疾病，散步是关节炎患者相对容易接受的锻炼方式之一。步行有助于加强骨密度，同时它也能加强人的心肺功能，让你变得更健康。
同时大家也要调节好心情，保持积极乐观以及稳定的心态对于预防关节炎同样很重要哟～
4.保护好关节大家平时尽量不要让膝关节长时间保持固定的姿势，这样很容易加重膝关节的压力，让关节处于超负荷状态，从而导致膝关节炎发生。
对于中老年人来说，外出锻炼的时候可以戴上护膝。要知道，随着年龄的增长，人的骨密度也会降低，骨骼的承载力弱，护膝能够避免让关节长时间处于磨损和负重状态。
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