风湿性关节炎属于慢性、隐匿性疾病，常以膝、肘、肩等关节肿痛起病，阴雨天气更甚。在出现风湿早期症状时应及时寻求正规治疗，防止病情加重，造成关节畸形、功能障碍等情况的发生。
髌股关节综合征非常常见，在青少年时期，女性患上髌股关节综合症的人数是男性的两倍，但男女运动员患上此症的比率则大致相同。
这往往是因为女性的Q角比男性要大。
什么是Q角？Q角是连接髋关节与膝关节的直线与连接膝关节和胫骨的直线的夹角。
Q角现在已经被认为是评估膝关节功能的一个重要因素。超出正常范围的Q角增加被认为是导致伸肌失衡的一个因素，并且与髌股综合征、膝关节过度活动和髌骨不稳定有关。
女性往往于有更大的Q角，因为她们的骨盆和股骨长度比更大。较大的Q角可能会导致膝关节受伤风险增加和髌骨与股骨运动轨迹出现问题。
女性一般有更宽的髋部，这使得股骨与胫骨在膝盖处的夹角会更大，从而形成更大的静态外翻Q角。这意味着在做快速移动的运动时，膝盖倾向于向内塌陷并且施加压力在前交叉韧带ACL上。
数项研究显示：与男性相比，女性膝关节疼痛的发生率更高，非接触性ACL损伤的风险平均高3.5倍。
女性注定会有膝盖问题吗？膝盖的问题真的都归因于更大的Q角？
Adam博士解释道：“如果仅仅是Q角越大并不一定就越容易增加下肢受伤的风险。髋关节到膝关节角度的动态测量或者功能性测量更能预测受伤风险。”
Adam解释道：静态测量在预测前交叉韧带ACL受伤风险上没有那么有用——除了股骨切迹宽度指数。
无论是男性还是女性，股骨切迹宽度越窄，前交叉韧带ACL受伤的风险越高。单腿深蹲或者单腿下台阶的动态膝关节外翻模式，对侧骨盆下沉以及股骨的内旋已经被证实会造成个体膝关节受伤风险上升。
例如前交叉韧带ACL以及内侧副韧带的撕裂，同时还有其他的慢性损伤，例如髌骨疼痛。
年的一项研究显示Q角在预测下肢受伤风险上是较差的独立预测指标。研究人员得出这一结论的原因是Q角只代表了冠状面的排列，而多数的受伤发生在冠状面和横断面结合的情况。另外一项研究的结论是，Q角在髌股关节疼痛综合征的患者中与疼痛程度和功能能力并不相关。
所以，为什么这些研究得出了如此对立的结论？答案或许与女性身体构造中与关节断裂和受伤相关的多个因素有关。换句话说，或许并不是因为某一个因素导致女性膝关节受伤风险增加，而是多个因素综合在一起所导致的。
例如，发表在《骨科杂志》上的研究列出了女性前交叉韧带ACL损伤风险高于男性的几个原因，包括激素、解剖学差异、神经肌肉差异和核心稳定差异。
如何解决膝关节疼痛？无论女性因为何种原因导致膝盖受伤，我们都可以采取一些方法预防膝盖伤病。
Adam博士说：“神经肌肉恢复性训练计划（Neuromuscular‘prehab’programs）用于纠正运动模式，并且在降低前交叉韧带ACL和其他膝盖受伤风险上十分有效。这些训练白癜风怎么会得白癜风怎么看好
本文编辑：佚名
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