春天，万物复苏、百花争艳，但气温也忽高忽低，而且昼夜温差非常大。某风湿病科医生说，在这种冷暖严重失常的时节，老年人得类风湿性关节炎。的几率比其他季节高许多。一旦得了类风湿性关节炎，危害非常大，症状轻者则疼痛、肿胀影响日常生活，症状严重者的寿命会大打折扣。
所以，在春天，老年人要积极采取措施堤防类风湿性关节炎，学会保护自己的关节，这才是上策。然而，很多老年人对类风湿性关节炎的症状不是很了解，甚至闻所未闻。
接下来，就一起来了解一下。
针对类风湿性关节炎在预防的时候，要做到如下几点：
一，做好保暖，在天气昼变或者是环境湿冷的时候，尤其要做好全身的保暖，关节的部位最好做下热敷，或者是做好一些护具的外用。
二，要注意加强体育锻炼，体育锻炼可以增强病人的体质，随之加强免疫力，达到预防类似疾病的效果。
三，要注意劳逸结合，工作中不要过于劳累，适时的起来休息活动一下，防止由于过度劳累导致的免疫力下降。
四，预防感染，在一些流行性疾病高发期，要注意做好防护，比如带好口罩、多洗手等等，最后针对类风湿性关节炎常见的风寒湿邪的侵袭，要注意远离类似的环境，不要在潮湿阴冷的环境下呆太长的时间，尽量的保持居住环境清洁干燥。
由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：一、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻的食物。二、多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。三、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。四、身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
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临床数据
适用疾病：类风湿性关节炎、滑膜炎、强直性脊柱炎
适用症状：关节麻木、肿胀、发热、疼痛、变形等
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长按
本文编辑：佚名
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