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女性朋友，这一辈子最重要的是三个脏腑，即肝脾肾。可以说这也是女性朋友健康的关键。
来例假的时候，我们说肝是属于藏血的。肝主疏泄，就是平时血藏在肝里，然后到了那一天，闸门打开，血就放出去，瘀血就出去了，然后到了五六天以后，六七天以后，它再收回来。那么这个例假就和肝有关系。
那血来自于哪里呢?我们说脾是生血的，我们吃了五谷杂粮造血的，然后你吸收了五谷精微之后，把它转化成血供应给我们。那如果这个女孩脾虚，血就不够，血量不够，那么经血量可能就很少。
那么另外一个，脾是干什么的，还可以统血，如果它统治得不好，我们就有一个什么，血外溢出血脉，那就会有比如说淋漓不尽，崩漏。
完成这些工作的，有一个原始的动力，那原始动力在哪里呢？就是在肾。
所以中医讲说肾是元气，就是我们的先天之本，它是储存元气的，那么肾经很充足，那么对于女性月经就有很重要的一个因素。
所以说肝脾肾三条经络，我们必须要疏通它的堵塞点。
肝经是在大腿的内侧，膝盖上方大概五指宽的地方。我们自己如果敲击的时候，就用小指掌指关节来进行探查，找到这个痛点之后就可以揉。
如果你是疼痛的，说明肝气是不顺畅的，这时候丈夫给妻子来做就更好了。
那么同时点住脚面上的这个最高点，大脚趾二脚趾分叉的这个叫太冲穴（太冲穴：肝经原穴，生气发火了一定要按按它！），同时点揉，这样的话对肝经就有一个疏通。
然后脾经，在我们小腿这一段，就是这个骨头下缘，和腿肚子交会处这个地方骨头下缘。
我们要沿着这个骨头缝来进行轻敲，在膝关节下面大概四指宽的地方，在骨头缝下缘这个地方，这个叫地机穴。这是脾经最常见的一个堵塞点，那么找到这个痛点之后，就可以用点揉的方法了。
下一个就是肾经的堵塞点，一个叫水泉穴（水泉穴：身体里的利水大药，调治痛经就找它！），一个叫大钟穴。
水泉穴在足内踝尖和足跟尖连线的中点处，用大拇指和食指来点揉就可以了，然后再去点揉大钟穴。大钟穴在足内踝尖和跟腱，连线的中点处偏下方去点揉。
有的朋友他都集中在一侧痛，另一侧是没有感觉的这个也正常。
上面说的这个每一个穴位你就可以，随时的来敲击它，随时来探查。然后如果这要有一个礼拜的时间，这几个点都不痛了，痛经可能就消失了。
另外我们还说，还有一个膀胱经的昆仑穴（昆仑穴：可缓解多重疼痛的膀胱经要穴！），昆仑穴在足外踝和跟腱连线中点这里，有看 .
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