山药，是生活中常见的一种食材，在中医领域也是一味药材。山药口感黏密，有健脾养胃，补气益气的功效，经常吃山药，身体会越来越好。
山药是个宝，经常吃，身体将会收获4个好处
1、健脾益气，养胃养肺，止咳止喘
山药能够促进消化吸收，改善食欲。如果家里的孩子有积食，不爱吃饭的情况，可以适当吃点山药。另外山药还能补肺益气，提高肺部功能，对于咳嗽咳喘有缓解作用，对肺虚，虚喘患者大有裨益。
2、益智健脑，大脑更聪明
山药中含有丰富的淀粉酶，在进入人体以后通过淀粉水解转化为葡萄糖，给人体提供必要的能量。同时山药中还含有丰富的胆碱，卵磷脂，能够提高记忆力，增加大脑细胞的活性，有健脑功能。经常吃山药，大脑会变得更聪明。如果家里有上学的孩子，或者是从事文字工作的家人，可以适当吃山药，有助于改善记忆力。
3、预防心脑血管问题
山药中含有丰富的黏蛋白，这种物质能够保持血管弹性，并且预防心血管脂肪沉积，减少血栓出现，防止动脉硬化。上了年纪的人可以在生活中适量食用，能够预防心血管问题，延缓衰老。
4、美容养颜，改善皮肤状态
山药中含有丰富的蛋白质以及多种维生素，而其中含有的薯蓣皂能够帮助女性合成身体荷尔蒙，同时对于血液循环有改善功能，帮助身体排出毒素，让肌肤更健康。
常吃山药，好处多多，但是这3类人不能吃，吃错了会对身体造成伤害
1、经常吃火锅的人
现在不少年轻人喜欢吃火锅，经常吃火锅的人最好不要吃山药，因为山药性温和，火锅麻辣的底料会让山药变成“热性”，吃得多了会导致身体上火。上火的人身体会出现口角长水泡，咽喉肿痛，喉咙干哑，嘴唇干裂，皮肤瘙痒等，影响生活。
2、血糖高的人
少量吃山药能够调控血糖，但是吃得太多，山药中的大量淀粉又会引发血糖异常升高，不利于控制。因此血糖高的人吃山药应该把控好量，不能因为山药口感好就贪吃。
3、有乳腺问题的人
有这类问题的人，身体内的激素已经出现失衡，此时吃山药，山药中的薯蓣皂苷会在分解以后合成荷尔蒙激素，引发身体激素异常，不利于身体恢复。因此想要控制好，应该少吃山药。
说完多吃山药的好处，山药的禁忌人群，现在再来科普一下正常人吃山药的一些禁忌，主要有四点。
第一、不要生吃山药，生山药中有一定毒素，食用以后很容易导致中毒。
第二、生理期女性不能过量食用山药，山药中含雌激素，吃多了容易导致经血排出不顺畅，痛经严重等。
第三、山药皮中含有皂角素，黏液中含有植物碱，有的人在接触以后会出现皮肤瘙痒，因此在处理山药的时候容易过敏的人不要直接接触。
第四、山药不能与黄瓜，猪肝一起吃，这两种食物会破坏山药中的维生素C，不利于营养的全面吸收。
医院中医特色治疗部
中医特色治疗部于成立年，采用传统中医非药物疗法为主要治疗方法，发挥中医特色优势，积极开展针对多种疾病的治疗及亚健康人群保健治疗的中医特色治疗项目。
经过十余年的发展，科室不断完善壮大，拥有一支技术精湛，团结协作，不断进取的团队。同时诊疗技术不断提高和丰富，形成了中医特色明显，临床疗效显著，集临床，教学为一体的临床科室。
中医特色治疗部运用拔罐、热敏灸、推拿、针刺、穴位敷贴，耳穴压豆，穴位埋线，整脊推拿，正骨推拿，穴位经络按摩，保健按摩，足疗和手疗等中医疗法，治疗内、外、妇、儿、骨科、皮肤等科多种常见病症，同时也将中医疗法运用于健康和亚健康人群的保健治疗，构建了具有中医特色的预防保健服务体系。
其中，针对腰椎间盘突出症、颈椎病、寰枢关节失稳、骨性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎、偏头痛、功能性便秘、失眠、中风后遗症、带状疱疹后遗症、肥胖症、黄褐斑，痤疮、痛经、宫寒及各类寒性病、脊柱侧弯、骨盆倾斜所致的胸闷、胃痛、男性功能障碍、痛经、盆腔炎等疾病的治疗以及免疫力低下的调节、针灸美容等疗效显著。
长按
本文编辑：佚名
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